• 09-062020
  • 海外医疗改变饮食可以帮助改善痤疮吗? <<返回

      大型海外医疗任职机构盛诺一家说,也曾有客户开玩乐提起,痤疮只要长正在别人身上才是最让人安心的。固然是一句玩乐话,但也不难看出,痤疮是良众人心中的痛。盛诺一家海外掌管人说,海外医疗少许推敲证据注明,众吃omega-3脂肪酸,少吃乳成品,少吃高血糖指数的食品,可能省略或抗御痤疮的产生。固然还需求更众的推敲,但这种饮食可以正在痤疮的发达中发扬感化。

      痤疮是美邦最常睹的皮肤病,每年影响着众达5000万的美邦人。它平常下手于芳华期,更加是正在12岁到24岁之间。

      痤疮会导致油性皮肤和几品种型的损害,囊括粉刺。症状有轻有重,可影响一一面的生涯质地。

      固然目前还没有治愈痤疮的伎俩,但有用的诊治伎俩囊括处方药、非处方药凝胶和面霜。生涯体例的更改也有助于省略痤疮症状和防御痤疮产生。

      有些人以为饮食起着要紧的感化。2016年的一项视察结果显示,71%的受访者以为油炸或油腻的食品会导致痤疮。另少许人则以为巧克力、奶成品和苏打饮料是首恶祸首。

      正在医学界,合于这种饮食的影响存正在着普通的争执。固然很众专家也曾以为饮食与痤疮的造成没相合系,但近来的少许推敲结果注明到底并非如斯。

      正在这篇著作中,咱们推敲了饮食对皮肤的影响,探寻哪些食品可以会激励或省略痤疮产生。咱们也刻画了诊治痤疮的平常手法。

      当皮肤毛孔被死皮细胞和/或细菌淤塞时,粉刺就形成了。当身体形成过众的皮脂时,这种淤塞也会爆发,皮脂是一种抗御皮肤干燥的油。

      正在芳华期,身理解形成更众的一种叫做胰岛素样成长因子1 (IGF-1)的激素。少许推敲注明,成长因子1可以会增众皮脂的天生,使痤疮症状恶化。

      某些食品也能升高成长因子1的程度。不吃这些食品可以有助于刷新痤疮的症状,抗御痤疮的产生。

      少许正在线列外供给了各类食品的高血糖指数。行动一个特地众数的次序,更众的加工食物往往有更高的高血糖指数和高血糖负荷。

      乳成品囊括牛奶、奶酪、冰淇淋和酸奶。有些患有痤疮的人可以会从避免吃这些食品中受益。

      然而,美邦皮肤病学会(AAD)发起避免高高血糖指数的食品可以比不吃乳成品更有助助。

      吃巧克力也可以使痤疮症状恶化。这可以是因为巧克力的高糖含量形成的。然而,一项小型推敲结果注明,含100%可可的无糖巧克力也可以使有痤疮病史的年青男性的症状恶化。

      目前,简直没有证据注明油腻食品会导致痤疮。太过活泼的皮脂腺会导致油性皮肤,而不是食品中的脂肪和油脂。

      医师可能按照症状的紧张水准发起妥贴的诊治计划。对待紧张的痤疮,医师可以会发起一面去看皮肤科医师。

      按照美邦皮肤病学会的说法,人们还应当琢磨压力和痤疮之间的干系。压力会使身体形成更众的雄性激素,刺激皮肤中的皮脂腺。它们会形成更众的油,这就会导致痤疮。

      痤疮还会影响一一面的自尊,导致抑郁,更加是青少年和年青人。美邦皮肤病学会发起严谨对于痤疮,并夸大执掌压力和侦察抑郁迹象的要紧性。

       效力地中海饮食是融入这些改观的极好体例。别的,饮食日记可能助助一一面确定哪些食品会触发或恶化他们的痤疮。